Правильне і різноманітне харчування, повноцінний і збалансований за всіма необхідними компонентами раціон – це не тільки запорука стрункості, позбавлення від зайвої ваги, але і можливість лікування і профілактики різних патологій. Лікар-дієтолог допомагає скорегувати раціон харчування, зробити його більш здоровим і різноманітним, підібрати корисні і виключити небезпечні продукти при різних патологіях.
Хто підбирає раціон?
Індивідуальний план харчування розробляє дієтолог. Для цього лікар:
- вивчає унікальні характеристики вашого організму-зріст — вага, швидкість метаболізму, співвідношення м'язової і жирової тканини;
- вивчає харчові переваги;
- оцінює стан вашого здоров'я-наявність хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, ендокринних органів, нирок;
- визначає потребу в калоріях з урахуванням способу життя, професії.
Отримані дані дієтолог аналізує і складає індивідуальний харчовий раціон. Лікарі медичного центру Ала Атлантіс-кваліфіковані фахівці, які допомогли вже сотням людей звернутися до здорового способа життя. Із задоволенням допоможемо і вам.
Консультація дієтолога Дніпро-кому буде корисна?
Звернутися до дієтолога - нутриціолога в Ала Атлантіс за послугою складання індивідуального плану харчування потрібно всім, хто хоче підтримати здоров'я свого організму, знизити вагу, поліпшити самопочуття, бути активним і енергійним.
У лікувальних цілях індивідуальна дієта рекомендована при:
- непереносимості лактози, глютену, казеїну;
- наявності харчової алергії;
- вагітності, годуванні груддю;
- стані одужання після важких хвороб, травм, операцій;
- хронічних хворобах, що вимагають суворої дієти.
Розробка індивідуального раціону показано спортсменам і людям, які займаються важкою фізичною працею.
Індивідуальна програма харчування-це не просто набір продуктів, які корисно їсти. Складаючи індивідуальне меню, лікар дотримується наступних принципів:
- точне забезпечення добової потреби в калоріях;
- збереження в готовій їжі максимальної кількості вітамінів, мікроелементів;
- отримання задоволення від їжі;
- користь для організму.
Індивідуальна програма-це зручно, оскільки в неї входить вже готове меню з декількома варіантами страв на кожен прийом їжі. Не потрібно думати, що приготувати, не потрібно вираховувати кількість калорій і визначати вміст білків, жирів і вуглеводів. Все це підбирає і складає для вас дієтолог.
Індивідуальний раціон включає
- список корисних продуктів у вигляді меню на кожен день;
- розрахунок калорійності, харчової цінності страв;
- рекомендації щодо правильного приготування їжі;
- режим прийому їжі.