Послуги: Лікувальна фізкультура (ЛФК)

Лікувальна фізична культура (або скорочено ЛФК) - це самостійна медична дисципліна, що використовує засоби фізичної культури для лікування захворювань і пошкоджень, профілактики їх загострень і ускладнень, відновлення працездатності. Основним таким засобом (і це відрізняє ЛФК від інших методів лікування) є фізичні вправи — стимулятор життєвих функцій організму.

Лікувальна фізкультура-це один з найважливіших елементів сучасного комплексного лікування, під яким розуміється індивідуально підібраний комплекс лікувальних методів і засобів: консервативного, хірургічного, медикаментозного, фізіотерапевтичного, лікувального харчування та ін комплексне лікування впливає не тільки на патологічно змінені тканини, органи або системи органів, але і на весь організм в цілому.

Питома вага різних елементів комплексного лікування залежить від стадії одужання і необхідності відновлення працездатності людини.  Істотна роль в комплексному лікуванні належить лікувальній фізичній культурі як методу функціональної терапії. 

Частина курсу ЛФК в медичному центрі Ала Атлантіс - дихальна гімнастика

Дихальні вправи додадуть вам сил і дозволять розслабитися. Слід пам'ятати, що ніколи не потрібно перенапружуватися або затримувати дихання через силу. Тут немає видимої мети, до якої можна прагнути; просто виконуйте вправи вільно і природно. Ніколи не доводьте себе до запаморочення.

• Ходьба спокійна-1 хв.
• Руки вгору (долоні всередину), ходьба на носках — 1 хв.
• Руки в сторони (руки відвести назад так, щоб лопатки з'єдналися), ходьба на п'ятах, пальці ніг стиснути в грудку — 1 хв.
• Ходьба на зовнішній і внутрішній поверхні ступні
• Пальці рук в замок перед грудьми, на кожен крок ривок в сторону-видих
• Руки на пояс, прогнутися назад — вдих, нахил до ноги-видих, руками торкнулися підлоги. На кожен крок
• У ходьбі кругові обертання руками прямими (1 Коло на кожен крок)
• Руки вгору-вдих, до плечей-видих " ш-ш-ш-ш»
• Руки вгору, нахил в сторону " з-з-з-з»
• Підняти плечі вгору-вдих, опустити - " м-м-м-м»
• Руки вгору-вдих, повільно нахилитися вперед, дістати до підлоги " Б-р-Р-Р»
• Руки перед грудьми, різкий ривок з видихом
• Руки по швах, нахил в сторону " з-з-з-з»
• Руки в сторони, різко грюкнути по лопатках долонями ззаду-видих
• Руки вгору, сіли, обхопили коліна руками " О-х-х-х»
• Ноги нарізно, руки вгору в замок, нахил вперед " У-х-х-х»
• Руки на пояс, поворот тулуба в сторону " з-з-з-з»
• Руки вгору, нахил вперед, кинути руки " П-ф-ф-ф»
• Стрибки: ноги нарізно, руки в сторони. 20 разів
• Спокійна ходьба - 1 Коло
• У ходьбі руки вгору-вдих, нахил вперед, руки розслаблено опустити вниз і поговорити ними-видих
• Ходьба-3 кола

Медичний центр Ала Атлантіс застосовує ЛФК в наступних сферах

• травматологія (в рамках заходів по відновленню після перенесених травм);
• ортопедія (у разі плоскостопості, різних захворювань суглобів);
• неврологія;
• кардіологія (при лікуванні ішемічної хвороби серця, гіпертонії та ін.);
• пульмонологія (при запаленнях легенів, бронхітах, бронхіальній астмі).

Максимальний ефект від ЛФК досягається в поєднанні з масажем і фізіотерапією. 

Ви можете записатися на індивідуальні та групові тренування за телефоном 0 800 330 970 або через сайт, ми Вам передзвонимо