Статьи: Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости - причины, симптомы и лечение в клинике Ала Атлантис

Ритм жизни современного человека вынуждает все время быть в движении!

Постоянное напряжение, стрессы, экология, гормональные сбои в совокупности пагубно влияют на самочувствие человека. Эти факторы провоцируют одно из заболеваний человечества – синдром хронической усталости или СХУ.

Чувствуете истощение после обычного рабочего дня? В отпуске уже неделю, а до сих пор разбиты? Это первые симптомы СХУ. Время обратиться к семейному врачу или терапевту!

ПРИЧИНЫ

Заболевание синдром хронической усталости связан с большим интеллектуальным и эмоциональным напряжением, отсутствием физической нагрузки.

Люди склонны к данному виду расстройства: жители мегаполисов, люди с синдромом гиперответственности, офисные сотрудники, молодые мамы, люди с хроническими заболеваниями, профессии с большим уровнем ответственности

Причины этого расстройства:

• ежедневное психологическое напряжение, современный ритм жизни;
• отсутствие сбалансированного питания – дневной рацион лишён нормы витаминов, микроэлементов и минералов. Наш рацион на 36% состоит из калорий;
• бессонница - средняя длительность сна шесть с половиной часов в сутки;
• малоподвижный образ жизни – отсутствие физической активности, нехватка витамина D (солнечный свет);
• гормональный сбой – стресс нарушает работу щитовидной железы и надпочечников, что провоцирует сбой в работе организма;
• экологическая ситуация в крупных городах такова, что организм не справляется с нагрузкой и дает сбой;
• вирусные инфекции в следствии длительный прием медикаментов.

Расстройство синдром хронической усталости возникает так же после курса приема сильнодействующих препаратов. 

СИМПТОМАТИКА

Нельзя путать сильную усталость с СХУ. Отличить хроническую усталость от переутомления можно понаблюдав за своим самочувствием после длительного сна силы не восстановились. Если такое состояние Вы наблюдаете в течении месяца, нужно обратиться к врачу, пересмотреть режим дня и подход к питанию.

Симптомы синдрома хронической усталости:

• в течение 6 месяцев состояние утомленности и слабости;
• температура выше нормы, до 37.5 С;
• головная боль или мигрень;
• не можете уснуть или вовсе бессонница;
• страх и приступы тревоги;
• апатия;
• слабость в мышцах;
• болят суставы;
• увеличение шейных лимфоузлов.

Проверить наличие первых признаков синдрома хронической усталости легко!

Ответьте на три вопроса:

1. Чувство сильной усталости, плохо спите, раздражительны?

2. Постоянное чувство тревоги не дает покоя?
3. Усталость более 3 месяцев?

Если Вы ответили положительно на все вопросы, время обратиться к врачу в клинику Ала Атлантис

ЛЕЧЕНИЕ

Данное расстройство лечат комплексно. Врач назначает медикаменты, составляет график дня, диету и физические упражнения.

По статистике у 70% пациентов с подтвержденным диагнозом при обследовании находят скрытые болезни. Это болезни эндокринной, нервной, дыхательной, сосудистой систем. В таком случае нужно пройти дополнительные обследования у таких врачей: эндокринолог, невролог, кардиолог и пр. Поэтому программу лечения составляют комплексную, для ликвидации причин и симптомов.

Для начала нужно пройти обследование:

• ЭКГ;
• УЗИ;
• анализы крови и мочи;
• проверку уровня гормонов.

Опираясь на собранную информацию, лечащий врач поставит предварительный диагноз и назначит, дополнительную консультацию врачей узкого профиля.

Во время курса лечения необходимо четко придерживаться указаний врача, так как отклонение от программы лечения может навредить Вашему здоровью.

Например: слишком большая физическая нагрузка ухудшит самочувствие, потому что организм истощен.

• Режим дня.
  Для скорого выздоровления, нужно нормализовать режим дня. Составить график приема пищи, физических нагрузок и т.п. Все это составит врач, из ваших привычек и режима работы.
• Витамины.
  Для выработки необходимой энергии организму нужны витамины, учитывая современный ритм жизни из пищи мы не получаем даже среднюю норму.
• Дополнительные заболевания
  Многие страдающие от хронической усталости, в ходе обследования, выявляют у себя заболевания, о которых не знали ранее. Начиная лечение этих болезней, можно ускорить этот процесс.
• Питание
  Для выздоровления важно правильное питание. Здоровая пища, наполненная недостающими микроэлементами, поможет быстрее восполнять запасы энергии.
• Упражнения
  Физическая нагрузка полезна для здоровья, но в случае СХУ вводить нагрузки, в дневной режим, нужно постепенно. Разрабатывает программы занятий фитнесс-тренер.

ВНИМАНИЕ! Не занимайтесь самолечением, это серьезно отразится на здоровье. Обращение к специалисту экономит Ваше время и деньги.